Mnogima je poznata ova situacija kada se bolovi u donjem dijelu leđa naglo pojave zbog neuspješnog nagiba ili rotacije trupa. Ali ponekad je ta bol toliko opipljiva da morate ostati mirni i ostati u neugodnom položaju. Ako se pokušate uspraviti ili se jednostavno počnete kretati, bol se ponovno pojavljuje. Tako može započeti osteohondroza lumbalne kralježnice.
Što uzrokuje pojavu ove bolesti? Najčešći uzrok je nerazmjerna raspodjela kralješničkih opterećenja. Evo jednostavnog primjera:
Značajan dio ljudi vodi pretežno sjedilački način života. Kao rezultat toga, neki su mišići potpuno neaktivni, dok su drugi, naprotiv, stalno u stanju napetosti. Odnosno, ispada da tonus mišića nije pravilno raspoređen. To zauzvrat dovodi do činjenice da su određena područja kralježnice podvrgnuta mnogo većem stresu nego što je potrebno.
Naša kralježnica dizajnirana je tako da može podnijeti kolosalno opterećenje određeno vrijeme. Ali ta se sposobnost očituje, u pravilu, u izoliranim slučajevima. Kad je preopterećenje konstantno, intervertebralni diskovi osjećaju znatan pritisak i u konačnici počinju viriti između kralješaka (to jest, stvaraju se kile). Uz to, oštećenje intervertebralnih diskova dovodi do kompresije kralježničnih živaca, što rezultira takozvanim radikularnim sindromom. Konačno, bolesno područje leđa postaje ograničeno u pokretljivosti, osoba osjeća bol i nelagodu.
Simptomi bolesti
Najčešći simptom lumbalne osteokondroze je tupa bolna bol koja je lokalizirana u donjem dijelu leđa. U nekim slučajevima ta bol zrači u noge.
Uz to, pacijenti se žale na bolove u nogama koje imaju tijekom dizanja teških utega, kao i kod kašljanja ili kihanja, pri promjeni položaja tijela, posebno nakon dužeg boravka u jednom položaju.
Pogoršanje osteohondroze popraćeno je simptomima poput nemogućnosti nepotrebnog kretanja i prekomjernog naprezanja mišića kralježnice. Kada su izloženi hladnoći, mogu se pojaviti takozvani lumbago, odnosno akutni bolovi u donjem dijelu leđa.
Ostali znakovi bolesti uključuju:
- pojava guske i trnjenja stopala;
- neuspjeh osjetljivosti na bedrima, nogama i stražnjici. U rijetkim slučajevima - također u stopalu;
- arterijski grčevi u stopalima (do nestanka pulsa), hladnoća nogu;
- kršenje znojenja;
- pojava suhoće kože i njezino ljuštenje na mjestima lokalizacije boli. Moguć je gubitak osjetljivosti.
Ostali znakovi tipični su za one slučajeve kada je osteokondroza povezana sa štipanjem leđne moždine:
- Neuspjeh mokrenja i nužde;
- Pogrešna osjetljivost genitalija ili mjehura.
Na kraju, potrebno je uočiti dodatne simptome koji proizlaze iz nestabilnosti kralješaka:
- kod muškaraca kršenje potencije djeluje kao znak;
- kod žena - problemi s jajnicima, maternicom i priraslicama.
Liječenje lumbalne osteohondroze
Liječenje predmetne bolesti usmjereno je na:
- uklanjanje onih čimbenika koji utječu na kralježnične živce;
- obnavljanje punopravne tjelesne aktivnosti;
- uklanjanje svih novonastalih patoloških promjena.
Svi se ti zadaci rješavaju u svakoj fazi liječenja osteokondroze, uslijed čega se postiže zajednički cilj - potpuni oporavak pacijenta.
Postoje 4 faze liječenja, od kojih ćemo svaku razmotriti.
Prva faza je pružanje medicinske skrbi usmjerene na uklanjanje simptoma boli. Takva pomoć pruža se u bilo kojoj medicinskoj ustanovi, a može se pružiti i samostalno. Govorimo o uzimanju anestetičkih koktela, primjeni obloga i trljanju.
U drugoj fazi, simptomatsko liječenje je već u tijeku, tijekom kojeg se primjenjuju analgetske blokade i ubrizgavaju vazodilatacijski lijekovi, na primjer, baralgin ili otopina nikotinske kiseline. Također se koriste lijekovi za dehidraciju.
Ovdje se mogu primijeniti i kirurške metode liječenja. To uključuje:
- dekompresija suženih žila, živaca;
- uklanjanje kila;
- uklanjanje ožiljaka, priraslica i izraslina na kostima - sve što uzrokuje bol;
- upotreba protetike intervertebralnih diskova;
- osiguravajući fiksaciju zahvaćenih kralješaka.
Duljina razdoblja rehabilitacije ovisi o tome koja će se vrsta kirurške intervencije koristiti. Danas su niskotraumatične laserske intervencije raširene, kada se mikrorezivanje izvodi pomoću laserske tehnologije. U takvim slučajevima rehabilitacija traje samo nekoliko dana.
Treća faza je liječenje neurologa. U ovoj se fazi određuje specifični oblik i stadij osteohondroze, uvode se dugotrajni hormoni i propisuje odgovarajuća terapija. I odmah nakon ove faze prelaze na sljedeću, četvrtu, u okviru koje se izgubljene funkcije obnavljaju.
Fizičke vježbe
Upravo terapijska gimnastika određuje sadržaj četvrte faze u liječenju osteokondroze. Općenito je vježbanje najučinkovitija metoda uklanjanja nastalih smetnji. Naravno, postizanje pozitivnog rezultata moguće je samo ako redovito izvodite odgovarajući skup vježbi. Kao primjer dat ćemo jedan od mogućih kompleksa:
Vježba 1
Početni položaj: lezite na ravnu i čvrstu površinu (na leđima) i stavite ruke na bočne strane tijela.
Akcija: Izvijte leđa i pokušajte što više istegnuti kralježnicu.
Količina: ponovite vježbu najmanje 5-6 puta.
Vježba 2
Početni položaj: slično kao u prethodnoj vježbi.
Radnje: ispružite ruke prema gore i počnite se glatko istezati. Pokušajte ne naprezati leđa.
Količina: 3-4 ponavljanja su dovoljna.
Vježba # 3
Početni položaj: lezite na trbuhu i spustite ruke uz bokove.
Akcija: zaokružite leđa, istovremeno zategnite ramena. Istegnite kralježnicu na ovaj način.
Količina: Najbolje je vježbu raditi najmanje 5 puta.
Vježba 4
Početni položaj: slično kao u prethodnoj vježbi.
Radnje: napravite glatke zavoje donjim dijelom tijela (prvo ulijevo, a zatim udesno). Istodobno, nastojte zadržati leđa na podu.
Količina: najbolja opcija je 3-4 ponavljanja.
Stoga je tijekom liječenja lumbalne osteohondroze važno identificirati sve znakove bolesti, pažljivo ih ispitati i osigurati odgovarajući učinak, uključujući i izvođenje gimnastičkih vježbi.